Беговые тренировки возникли в моей жизни далеко не сразу. Они стали результатом долгих исследований собственного организма и поиска наиболее откликающегося пути. Несколько лет йоги сменились железом тренажерного зала. Разочаровала каждая из этих крайностей. Стал искать компромисс в танцах и занятиях карате. Но все слетело шелухой, оставив лишь утренний кофе и пробежки вдоль р.Чуи (респ. Алтай), оз. Хадын (респ. Тыва) и в других не менее живописных местах. А в 2021 году, впервые посетив Парковые пробежки, я остался. Очень вдохновила дружеская атмосфера, наполненная яркой музыкой, счастливыми улыбками и совместным чаепитием. ловок текста
Недавно Наталья Чепик рассказала про волнообразность беговых тренировок,
постоянную смену развивающих, поддерживающих и восстанавливающих
периодов. Важности четко сформированного расписания, предельности усилий
на развивающем этапе и измеримости достигнутых результатов…
Для меня это прозвучало легким прикосновением к спорту высоких
достижений, когда обычное поддержание работоспособности организма
перерастает в стремление за целью и работу на износ, опробованные еще
во время увлечения железом…
Поэтому сознательно ухожу от соревновательной части и лишнего напряжения, стараясь внимательнее прислушиваться к себе
и тонкому балансу в организме, дающему здоровый сон, расслабленность
и уверенность в наступающем дне.
Развитие географических знаний и туризма.
выступление в Российско-Немецком Доме (Новосибирск)
